Olen Niina Vallius kymmeniä vuosia liikuntaa harrastanut personal trainer ja hieroja Mikkelistä. Kiinnostukseni liikuntaa kohtaan syttyi jo nuorena yleisurheilun ja voimistelun kautta.
Aikuisiällä kiinnostukseni kohdistui enemmän ryhmäliikuntaan kohtaan. Tuloksia ei kuitenkaan ruvennut tulemaan kovasta harjoittelusta huolimatta. Toimistotyön ja ryhmäliikuntatunneilla riehumisen takia, kärsin useista välilevynpullistumista parin vuoden ajan. Lääkäri ja fysioterapeutti kehottivat korvaamaan osan ryhmäliikunnasta kuntosaliharjoittelulla, tämä sytytti kiinnostukseni anatomiaa kohtaan. Tavoitteellinen treenaaminen tuli kuvioihin vasta myöhemmin, kun ymmärsin ravinnon ja levon merkityksen tuloksellisuuteen.
Kouluttauduin personal traineriksi ja vielä muutama vuosi myöhemmin hierojaksi ja nyt teen sitä mistä eniten tykkään. Ota rohkeasti yhteyttä ja tehdään yhdessä sinunkin arjestasi parempaa.
- Personal Trainer (Trainer4You)
- Kuntosalivalmentaja (Trainer4You)
- Fighter Training Ohjaajakoulutus (Spartan)
- Hieroja (Esedu)