Yksilövalmennus sopii juuri sinulle, joka haluat tehdä elämäntapamuutoksen, pudottaa painoasi, kiinteytyä, hankkia lihasmassaa, kehittyä omassa harjoittelussasi tai vaikka vaan yksinkertaisesti voida paremmin. Valmennuksen avulla pääset alkuun turvallisesti ja harjoittelusi etenee nousujohteisesti.
Kiireisen arjen, opittujen tapojen ja rutiinien muuttaminen yksin voi usein olla haastavaa ja joskus jopa mahdotonta. valmentajanasi otan nämä huomioon ja suunnittelemme yhdessä juuri sinulle sopivan valmennuksen.
Pääsääntöisesti valmennan kuntokeskus Liikussa, mutta valmennuksen voi toteuttaa vaikka kotonasi.
Valmennukset räätälöidään yksilöllisesti asiakkaan tarpeiden mukaan. Alta löydät esimerkkejä valmennuspaketeista.
Tehostartti 250€ 4 tapaamista valmentajan kanssa
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- Ruokavalio-ohjeistus
- Treenit valmentajan kanssa
3kk Valmennus 700€ 12 tapaamista valmentajan kanssa
- Alkukartoitus
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- Ruokavalio-ohjeistus
- Treenit valmentajan kanssa
- Treeniohjelman päivitys
- Puhelin ja sähköpostituki (arkisin 8-20)
- Kertamaksu 700€ tai 3×250€ (750€)
6kk Valmennus 1000€ 18 tapaamista valmentajan kanssa
- Alkukartoitus
- Henkilökohtainen treeniohjelma
- Ruokavalio-ohjeistus
- Treenit valmentajan kanssa
- Treeniohjelman päivitykset
- Puhelin ja sähköpostituki (arkisin 8-20)
- Kertamaksu 1000€ tai 6×180€ (1080€)
Kaikkiin valmennuksiin saatavilla myös kahdelle samat tavoitteet omaaville henkilöille rakennettu paketti, kysy tarjous.
Treeniohjelma ohjauksella 100€ ja kahdella ohjauksella 150€
Kaikkiin hintoihin sisältyy ALV 25,5%. Kysy tarjousta myös pienryhmävalmennuksista ja ryhmäliikuntaohjauksista.
Maksutapoina käy:
- Korttimaksu
- Käteinen
- Smartum
- Epassi
- Laskutus