Olen Niina Vallius päälle nelikymppinen PT Mikkelistä. Liikunta on ollut osa elämääni jo pienestä pitäen. Lapsena ja nuorena harrastuksiini kuului voimistelu ja yleisurheilu. Myöhemmin mielenkiintoni suuntautui kuntosalilla käymiseen, treenaamisesta ei tuolloin voinut puhua. Ryhmäliikuntatunneilla ravasin lähes seitsemänä päivänä viikossa. Ihmettelin kun kunto ei kasva ja kropassa ei tapahdu mitään. Lopputuloksena päivät toimistotöissä istuttuani ja illat ryhmäliikuntatunneilla riehuttuani kärsin toistuvista välilevyn pullistumista parin vuoden ajan. Lääkäri ja fysioterapeutti kehottivat korvaamaan osan ryhmäliikuntatunneista lihaskuntoharjoittelun punttisalilla. Tästä alkoi kiinnostukseni anatomiaa kohtaan. Tavoitteellisempi treenaaminen tuli kuvioihin vasta muutama vuosi sitten, kun ymmärsin ravinnon ja levon merkityksen tuloksellisuuteen. Kouluttauduin Personal traineriksi ja tässä sitä ollaan unelma-ammatissa.

Koulutus

Personal Trainer, Trainer4You

Kuntosalivalmentaja, Trainer4You

Fighter Training Ohjaajakoulutus, Spartan